Kış mevsiminde beslenme ve diyet, Kışın daha mı kolay kilo alınır, Kışın kilo almak daha mı kolay?

Kışın kilo almak daha kolay gibi düşünülse de aslında yazın da çok kolaydır. Önemli olan kışın da yazın da sağlıklı beslenme alışkanlıklarına devam etmektir. Sadece kışın bir dez avantajımız vardır.

Yazın harekete alışmış bir vücut, kışın vücut daha hareketsiz hale gelebilir. Kışın iştah ve şeker ihtiyacı havanın hızla soğuması ile daha da artar.Kışın hayat biraz daha düzenli oluyor, işe gitmek, okula gitmek, dinlenmek ve spora gitmek olmak üzere hayat daha bir düzenli olduğundan kışın kişi ister ve niyetinde kilo vermeyi hedeflerse, daha kolay kilo verebilir.